Pour quoi?

 

Un rendez-vous avec soi

 

L’Atelier « La Voix danse » invite à s’offrir un temps de contact pour soi, d’écoute de nos sensations, de nos émotions puis d’expression de ce qui est là, dedans. 

Une danse bien-être qui invite à se laisser danser pour se détendre, libérer les tensions, révéler sa créativité, rencontrer ses ressources et trésors intérieurs. Une occasion de se découvrir autrement, d’élargir les possibles…

 

Danser et chanter librement

 

Dans l’Expression sensitive rien n’est à apprendre, rien n’est su. Nous allons, guidé par l’animateur, dans un mouvement libre, avec le plus de spontanéité possible. Il ne s’agit pas de chercher mais d’être là, en présence à ce qui est.

Le mouvement du corps et de la voix va éclore, du dedans vers le dehors. Ainsi, en se connectant à notre être, la danse, le chant vont s’exprimer à travers nous.

 

Se ressourcer

 

Le mouvement fait circuler en nous le flux du vivant, réactive nos pulsions de vie, nous met en joie. Cette pratique harmonise le corps, le cœur et l’esprit.

 

Se choyer

 

Nous allons développer un rapport bienveillant envers soi et les autres. Par le contact et le toucher, nous nous rappelons la chaleur, l’affection, l’attention que d’autres mains nous ont ou ne nous ont pas témoigné. Nous pouvons vivre une expérience nouvelle.

 

Se restaurer

 

Le plaisir de danser, la qualité d'attention et de présence offerte à soi et les uns aux autres vont peu à peu restaurer une image positive de nous-même. Nous développons nos racines et nos ailes.

 

Partager

 

La danse et le chant nous rassemble et nous unit dans un même mouvement, celui de la vie. Nous pouvons dans cet espace nous ouvrir à la relation à l’autre, oser la rencontre en conscience.

 

Cet atelier agit à plusieurs niveaux :

 

1  Corporel

• Développer une mobilité physique et intérieure, trouver sa liberté corporelle
• Augmenter la conscience corporelle 
• Réveiller sa vitalité
• Affiner ses sensations

2  Affectif

• Fluidifier nos émotions (les reconnaître, les gérer)
• S'affranchir du regard de l'autre
• Etre en relation avec les autres, s'autoriser le donner et le recevoir
• Déployer sa créativité

3  Mental

• Mieux se connaître et s'accepter
• Apprivoiser ses peurs
• Développer la confiance en soi
• Retrouver la spontanéité, libérer son imaginaire

4  Spirituel

• Nourrir l’unité corps-cœur-conscience
• Contacter son intériorité, s'émerveiller
• Se relier au plus vaste, au sacré